У Дніпрі для слухачів Університету третього віку проводять зарядку на свіжому повітрі

Викладачка з оздоровчої зарядки розповіла, що при створенні комплексу вправ вона використовує різні практики.

У Дніпрі слухачі Університету третього віку продовжують проводити літнє спортивне дозвілля на свіжому повітрі. Так, 1 липня у парку ім. Т. Г. Шевченка життєлюби з 8-ї ранку робили зарядку. Вона тривала близько години.

«Величезну популярність в Університеті третього віку мають заняття на свіжому повітрі. Для цього вранці люди готові приїжджати з різних районів міста. Для життєлюбів це передусім можливість отримати живе спілкування і заряд позитиву», – розповіла спеціалістка управління з питань розвитку соцзахисту населення департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики ДМР Юлія Довгалюк.

Викладачка з оздоровчої зарядки, майстриня спорту із багатоборства Аліна Левицька розповіла, що при створенні комплексу вправ вона використовує різні практики – як оздоровчі, так і психосоматичні.

«Основне навантаження – на поставу, суглоби, приплив лімфи та позитивний настрій. Ті люди, які у нас займалися пів року тому, зовсім інші. Новенькі приходять – і ще не вміють так усміхатися. Ми даємо можливість людям наповнити свою енергетику та бути здоровими і активними», – додала Аліна Левицька.

Для зручності слухачів Університету третього віку зарядка проводиться у різних частинах міста: на ж/м Фрунзенський, у парк ім. Лазаря Глоби і в терцентрі соціального обслуговування Індустріального району.

Крім зарядки, життєлюби також мають можливість записатися на зумбу, плейстік, скандинавську ходу та прогулянки на теплоході.