Когда в декабре ждать сильные магнитные бури

В декабре 2021 года ожидается несколько мощных магнитных бурь, которые могут плохо воздействовать на состояние метеозависимых людей. Всего будет четыре опасных периода, два из которых будут затяжными и очень опасными.

Об этом сообщает "Горсовет" со ссылкой на гидрометцентр.

Первый период - с 1 по 4 декабря 2021 мы уже прошли и мало что почувствовали.

Магнитная буря 9-13 декабря 2021. Ее пик выпадет на 10 декабря. Это будет сильнейшая буря декабря и даже года, так как ее сила достигнет 7 баллов. Ее почувствуют даже здоровые люди.

Магнитная буря 18-22 декабря 2021. Эта буря тоже будет продолжительной, она выпадет на День святого Николая Чудотворца – воскресенье, 19 декабря. На пике сила бури составит 6 баллов. Врачи советуют ограничить физические и эмоциональные нагрузки в это время.

Магнитная буря 30-31 декабря 2021. В эти два дня люди могут почувствовать повышенную утомляемость и перепады настроения. Особенно это можно почувствовать во время предновогодних хлопот и застолья, во время которого ожидается прием жирной пищи и алкоголя. Врачи не советуют есть такие продукты, а также выпивать.

Чтобы пережить магнитную бурю специалисты советуют больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать комнаты, делать влажную уборку.

В рацион нужно включать продукты, которые укрепляют стенки сосудов и позитивно влияют на кровоток и обмен веществ. К таким продуктам относятся морковь, цитрусовые фрукты, яйца и т.д.

Кроме того, необходимо пить достаточное воды, следить за соблюдением здорового водного баланса. В то же время надо отказаться от продуктов, которые задерживают в организме воду - копчености, острые, жареные и соленые блюда.

Снизить тревогу, стресс и бессонницу помогут йога, медитация, приятное общение.