Практичний психолог дитсадка №404 у Дніпрі Жанна Петренко наголошує: у складні часи війни спільна діяльність батьків і дітей допомагає зберігати емоційну рівновагу в родинах. Проєкт “РаДІТИ”, що включає спортивні, музичні, художні та психологічні заняття, сприяє не лише розвитку дітей, а й зміцнює сімейні зв’язки.

Основні рекомендації психологині

  • Уникати заміни уваги електронними пристроями — телефон, планшет чи телевізор не замінять живої взаємодії.
  • Зосереджуватися на якості спільного часу, навіть кілька хвилин творчості або руху допоможуть заспокоїти дитину.
  • Під час повітряних тривог важливо зберігати спокій самим батькам, відволікати дитину грою, розмовою чи рукоділлям.
  • Для малят 3-4 років корисне легке відволікання, а старші 5-6 років можуть обговорювати події — необхідно швидко переключати увагу на позитивні моменти.
  • Якщо дитина демонструє тривогу, поганий сон чи агресію, варто звернутися до фахівців.
  • Важливо піклуватися і про ментальне здоров’я батьків — спокійні мама і тато — найкраща підтримка для дітей.

Допомога та ресурси для підтримки

Зазначається, що близько 40-50% батьків потребують психологічної підтримки, але багато хто цього не усвідомлює. Для допомоги рекомендуються очні консультації або надійні онлайн-ресурси, наприклад, вебінари психолога Наталі Сабліної та програми ЮНІСЕФ з ментального здоров’я.

Ці поради особливо актуальні для сімей Дніпра та області, де багато батьків намагаються підтримати дітей під час воєнних подій.