gorsovet_admin
Святкування Нового року під час війни може виглядати геть інакше, особливо якщо доводиться зустрічати його на самоті. Рік, що минає, не залишив місця для багатьох звичних радощів, але експерти наголошують на важливості збереження святкового духу навіть у складні часи.
Анна Збаранська, психологиня, радить не відмовлятися від святкування: “Свято може стати ритуалом, що відновлює наш внутрішній ресурс”, – каже вона. Саме тому важливо дозволити собі відчути радість від маленьких речей, навіть якщо зовнішні обставини не надто сприятливі.
Особливу увагу слід звернути на світлове оформлення простору. Навіть проста світлодіодна гірлянда може творити дива з настроєм в темряві вимкнених вулиць. Психолог радить скористатися цим невеликим, але ефективним способом для підняття духу.
Крім цього, можна влаштувати святкову вечерю, навіть якщо її складові прості. Власноруч приготовані страви, свічки та улюблена музика зможуть створити атмосферу свята, не залежно від зовнішніх обставин.
За словами іншої психологині, Аліни Дейнеки, важливо не ігнорувати свої почуття. Вона радить обговорювати свої думки та емоції з друзями або родиною, навіть якщо фізичний контакт ускладнений. Сучасні технології дозволяють підтримувати зв’язок, не залишаючись наодинці зі своїми переживаннями.
