Как уберечь себя от вирусных инфекций и укрепить иммунитет

В одном из постов в ФБ известный диетолог Ксения Фощий оставила полезный комментарий, как снизить риски заболевания вирусными инфекциями.

Так, она рассказала, что советует принимать своим клиентам, в корм числе, во время поездок за границу.

- По поводу снижения рисков заболевания очень верно (омега, витамин С). Также клиентам, которые сейчас летают и находятся в контакте с иностранцами ввела лецитин (как раз он в большей мере отвечает за мембрану клетки), трансферфактор, и в принципе, профилактика дефицитарных состояний (витамины, минералы, и белки, "правильные" жиры), - написала Ксения.

Также она рассказала о дополнительной защите для детей

- Детям дополнительно аромакулоны со смесью масла чайного дерева, эвкалипта, можжевельника, - поделилась диетолог.

В этот период, как считает Ксения, сидеть на дефиците калорий опасно. Организму нужны ресурсы.

А также не стоит забывать о том, что руки надо мыть чаще и стараться меньше касаться лица.

Будьте здоровы!