Гімнастика у люті морози: Як студентки Університету 3-го віку у Дніпрі дбають про своє ментальне здоров'я

У Дніпрі щотижня по середам проходять заняття з оздоровчої гімнастики для студентів Університету 3-го віку. Улюбленим хобі вони готові займатися попри сніг та мороз. Хтось навіть відзначає тут свій день народження.

“Сьогодні у мене день народження, а я тут. -17, а ми на зарядці. Це так заряджає, прям зовсім по-іншому себе почуваєш”, – ділиться студентка університету 3-го віку Тамара

Тренерка Аліна веде гімнастику в Університеті 3-го віку вже понад 3 роки. Жінка вважає – оздоровча гімнастика є важливим елементом здорового способу життя для людей будь-якого віку, адже вона допомагає зберегти фізичну форму, зміцнити м’язи та кістки, а також покращити загальне самопочуття.

Детальніше дивіться у нашому відео.

 

 

За матеріалами Наше Місто.