Війна: як підтримати близьких, що казати та що не можна робити

Надати підтримку іншій людині може лише людина, яка перебуває у кращому емоційному стані. Тож намагайтесь зберігати спокій і поводитись з близькими так, як у звичайні часи. Ви маєте стати для них опорою.

Будьте поруч, якщо це можливо. Або, якщо можливості фізично дістатись до близьких немає, залишайтесь на зв'язку. Переконуйте, що з вами все добре - щоб принаймні за вас не хвилювались.

Інформаційна гігієна - найважливіша навичка сьогодні, адже в хаосі людина не може діяти раціонально і може завдати шкоди собі та оточуючим. Якщо ваші рідні постійно читають новини, попросіть їх обмежитись офіційними джерелами та за можливості відволікайте від новин на поточні справи.

Залучайте близьких до корисної діяльності, до повсякденної рутини, до звичних занять. Приділіть час здоров'ю. Зробіть разом зарядку. Займіться побутом.

Уникайте конфліктних тем.

Раніше ми писали Кто и за какой помощью в Днепре может обращаться в Красный Крест Переговоры Кулебы и Лаврова в Турции: что решили