Як взимку підтримати імунітет завдяки правильному харчуванню

Зима – це не лише період морозів і свят, але й час, коли наш організм особливо потребує вітамінів. Зміна раціону в холодну пору року, коли ми віддаємо перевагу ситнішій їжі, може призвести до дефіциту корисних речовин. Які ж продукти слід додати до свого раціону, щоб уникнути авітамінозу і зберегти бадьорість протягом зими?

Журналісти «Наше місто» вирушили на центральний ринок Дніпра для того, щоб пройтися рядами і дізнатися, які зараз ціни на овочі та фрукти, що можуть допомогти боротися з авітамінозом.

Детальніше – у нашому відео.